フツーは朝イチ起きたら、らっぱひと吹きするようにしている。
寒いし布団から出るのにひと苦労…
仰向けの姿勢でブレスエクササイズから。
ついでに軽く、ストレッチと筋トレ。ほんの軽く、体が動いていることを確かめる。
寒いのでマウスピースをお湯で洗うところから。
ブレスしながら、楽器を握って少しでも温度上げる。今日は練習の部屋はまだマシ、摂氏10℃ある（ここ最近は１桁代続いた、寒い）。
しつこいようだが、寒い。
寒いと楽器吹きはじめの音程がわからなくなりがちなので、チューニングスライドはほんの少し抜いた状態から、徐々に抜いていくようにする。楽器の中心を捉えるのに、時間がかかる。
チューナーの音を出してガイドする。
向こうのほうから聞こえる家人のシェーバーの音が気になる。気になり過ぎて、思わずチューナーでピッチを測りに行くと、予想どおりBの音。Bb音基準にロングトーンしてる身にはキビシイ。キモチワルイ。
今日は昨日より良い感触で良い音。何より、昨日は、何を拭いても口の周りの筋肉が痙攣様に震えて、定まらない。よろよろ…が、今日は力入れずに安定したアンブシュア。とりあえず今のところは。
で朝ご飯。家人は先に済ませているので、独りちょっと冷えてしなっとなったトーストを齧って珈琲を。
なんとかパリッとトーストに間に合うように起きてロングトーン済ませる、これ当面の目標。
さて、デスクワーク、パソコン作業〜
