以前から少しでも体を動かそうと、家に居る時はNHKのテレビ体操の時間になったらするように心がけています。(あとは、ヨガとウォーキングぐらい…)
今年は、全身の筋力アップと、呼吸器系に負荷を掛ける意識で、スイミングをぜひ取り入れたいところ。
ある日見つけた、トランペット。なんだかこの背景の雰囲気が、昔懐かしい感じがする。。。この感じ、キライじゃない~♪
そして最近こんなのも発見!
以前から少しでも体を動かそうと、家に居る時はNHKのテレビ体操の時間になったらするように心がけています。(あとは、ヨガとウォーキングぐらい…)
今年は、全身の筋力アップと、呼吸器系に負荷を掛ける意識で、スイミングをぜひ取り入れたいところ。
ある日見つけた、トランペット。なんだかこの背景の雰囲気が、昔懐かしい感じがする。。。この感じ、キライじゃない~♪
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