私は1日のプレイの締めくくりに、クールダウンのエクササイズをします。 やはり、心身の状態がどうしても吹けないくらい悪い時や疲れ切っている時以外は、やるようにしています。 特に演奏上でキツいスケジュールが続く時は、絶対にやった方が、コンディシ…
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